Hoe word je gevormd?

In dit leven bewandelt ieder mens zijn eigen pad. Tot aan je volwassen leeftijd heb je niet veel keus en volg je vooral het pad dat je ouders of opvoeders voor je uitstippelen. Als kindje kom je blanco op aarde, waarna er allerlei invloeden op je worden losgelaten zodat je ongemerkt kunt veranderen in iemand die vooral voldoet aan de verwachtingen van anderen. Dit is een normaal en herkenbaar proces. Bij de meesten van ons heeft onze opvoeding en de plek waar wij geboren en opgegroeid  zijn, grote invloed op hoe wij ons ontwikkeld hebben als volwassen mens.

Wat als je niet blij bent met jezelf?

Misschien ben je in een liefdeloos nest terecht gekomen of heb je vaak te horen gekregen dat je niet voldeed aan de wensen van anderen? Heb je je naar een autoritaire ouder moeten schikken. Dit kan een enorme impact op je hebben gehad en nog steeds…

Het kan zijn dat je last hebt van een minderwaardigheidsgevoel en jij je in vergelijking met anderen de mindere waant. Iedereen is leuker, slimmer en doet het beter dan jij. Dan is belangrijk om aan je eigenwaarde te werken, zodat jij je gelijkwaardig voelt in relatie tot anderen.

Of je hebt een negatief zelfbeeld en wil heel graag gewoon van jezelf houden precies zoals je bent.

Je grenzen voelen en aangeven kan lastig voor je zijn. Waardoor verwachtingen en eisen van anderen een druk op je leggen. Je geeft toe, terwijl je eigenlijk niet wilt. Leren om assertiever te zijn helpt je om meer ruimte en vrijheid voor jezelf te creëren.

Je kunt ook faalangst hebben waardoor je ongemerkt steeds meer eist van jezelf. Dan herken je jezelf vast wel in perfectionisme. Want fouten maken is onwenselijk en dat geeft veel stress. Hoe fijn is het wanneer je losser mag zijn, wanneer je meer gaat toelaten en gewoon mag genieten van wat er is?

Het kan ook zijn dat je te maken hebt gehad met kritiek en afkeuring. Waardoor jij jezelf bent gaan afwijzen. Hoog tijd om jezelf te erkennen zoals je bent, om jezelf de liefde en waardering te geven die je verdient.

Hoe kan ik je helpen?

Als kind heb je 12 basisbehoeften nodig gehad om jezelf te ontwikkelen tot een volwaardig mens. Onze ouders/opvoeders zijn niet altijd in staat geweest om ons deze behoeften voldoende te geven. Door te werken met deze 12 basisbehoeften, zul je gaan ontdekken welke onvervulde behoeften een rol kunnen spelen in je denkwijze en gedrag. Met als doel om jezelf te leren geven wat je als kind gemist hebt, zodat je gaat geloven èn weten dat je goed genoeg bent!

 

ACCEPTATIE   ERKENNING   BEVESTIGING   RESPECT   WAARDERING   GOEDKEURING  

VEILIGHEID   VERTROUWEN   GERUSTSTELLING   BEGRIP   BEWONDERING   AANMOEDIGING 

 

Welke kernbehoeften vormen een thema en waarom? Hoe vervul je nu deze behoeften? Waarin ben je afhankelijk van anderen? Wat heb je nodig? Of wat maakt dat je heel goed weet wat je nodig hebt, maar dit juist niet krijgt…

Je ziet dat er allerlei vragen zijn, waarvan de antwoorden richting geven waar aan gewerkt mag worden. Door jezelf te bevrijden van oude gedachten, overtuigingen en gedrag worden blokkades opgeheven, je energie gaat (weer) stromen en je voelt dat je jezelf op een positieve manier aan het ontwikkelen bent!

Inzicht helpt je zodat je andere keuzes kunt maken
Toelaten van je (oude) pijn zorgt voor heling
Door aan jezelf te werken groeit je eigenwaarde, zelfrespect en zelfvertrouwen

De sleutel is verandering…kleine veranderingen volhouden zorgen voor een stevigere fundering wat jou een beter gevoel gaat geven over jezelf