Verder moeten zonder afscheid kunnen nemen

Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met verlies. Het hoort bij het leven en is er een essentieel onderdeel van. Iets kwijtraken of iemand dierbaar verliezen is een ingrijpende gebeurtenis. Het kan gaan om een geliefd persoon, je relatie, je gezondheid, je baan of iets anders wat voor jou belangrijk is. Rouwen is het verwerken van een emotioneel trauma of een heftige verandering. Je kunt gevoelens hebben van intens verdriet, pijn, boosheid, eenzaamheid, gemis, leegte, angst, schaamte… Dit is een reactie van je lichaam bij het afscheid nemen.

Wanneer je met verlies te maken hebt, kan dit een enorme impact op je hebben. Alles komt in een ander licht te staan. Wat voorheen belangrijk voor je was, kan van waarde veranderd zijn. De wereld gaat door, maar voor jou staat de tijd op dat moment stil. Wat niet zomaar is…je hebt tijd nodig om te verwerken en te leren omgaan met de veranderde situatie en de emoties die je hebt. Niets is immers meer hetzelfde en dat kan beangstigend voor je zijn.

Rouwverwerking kan een heftig proces zijn wat energie kost. Ook kan het een eenzaam proces zijn omdat alleen jij je kunt voelen zoals je je voelt… waarvoor de buitenwereld niet altijd begrip heeft. Juist daarom is het belangrijk dat jij jezelf de tijd en de ruimte geeft die je nodig hebt om je verlies te aanvaarden en te accepteren. Dat je geduld hebt met jezelf totdat je voelt wanneer het genoeg is geweest en je zin krijgt om je leven weer op te pakken.

Bij verlies is het heel belangrijk dat je goed afscheid hebt kunnen nemen. Dit komt je verwerking ten goede. Helaas komt verlies ook onverwachts wanneer je er niet op voorbereid bent. De klap komt dan extra hard binnen. Geen afscheid hebben kunnen nemen, kan heel veel met je doen. Zeker wanneer je met onopgeloste zaken blijft zitten.

Mijn broer verloor ik onverwacht in 2015. Op zijn 5e sterfdag heb ik het volgende gedeeld:

5 jaar…
Wat is nou 5 jaar?
Wanneer je iemand dierbaar verliest

Onverwachts, een telefoontje dat ik nooit meer vergeet
Je broer is er niet meer, hij is vanmiddag overleden

Grote blauwe ogen, mooie blonde krullen
Een groot gespierd lichaam
Getalenteerd en alles mee hebbend
Hoe is dit mogelijk?

Het is mogelijk en het gebeurt
In ieders leven komt ooit zo’n moment
Onverwachts…een abrupt einde
Geen afscheidswoorden, geen laatste knuffel, geen hand kunnen vasthouden
Niet kunnen zeggen hoeveel je van iemand houdt
Hoeveel iemand voor je betekend heeft

Wat blijft is het besef dat alles tijdelijk is
Zuinig zijn op elkaar en de wereld waar we in leven
Onze gevoelens uitspreken naar elkaar
Ruzies en conflicten op tijd bijleggen
Je hand uitreiken naar diegene die het moeilijk heeft
Liefhebben…genieten…léven!
Omdat het een keer de laatste keer is…

Lieve broer, ik hou zielsveel van je en mis je ❤️

Ieder mens rouwt op zijn eigen manier en in zijn eigen tempo. En ieder mens heeft de kracht om het aan te kunnen! Bij rouwverwerking kan het helpend zijn om een klankbord te hebben, iemand die jou begrijpt en weet door welk proces jij heen gaat. Ik kan je hierin begeleiden en ondersteunen, zodat je leert met de heftige emoties om te gaan die erbij horen.